Connect
Вверх

Как повысить гемоглобин в крови во время беременности

Сегодня многие жалуются на пониженный гемоглобин, который провоцирует развитие такого заболевания, как анемия (малокровие). Как пишет Википедия, гемоглобин — особый железосодержащий белок, который отличается способностью создавать и разрывать связи с кислородом, тем самым обеспечивая его перенос в ткани, клетки и органы человека.

Таким образом, при малокровии наблюдается низкая способность крови к переносу кислорода. Нехватка кислорода, в свою очередь, вызывает нарушение обменных процессов, вызывает слабость, учащенное сердцебиение, шум в сердце, понижает  иммунитет и физическую выносливость.

Активное участие в переносе кислорода в кровеносной системе принимает железо. Железосодержащие ферменты также участвуют в выработке гормонов щитовидки, поддержании иммунитета. Именно нехватка железа в организме и приводит к малокровию, или железодефицитной анемии.

Пониженный уровень гемоглобина в крови возможен вследствие различных заболеваний (инфекционных заболеваний, воспалений, желтухи, скрытые кровотечения в желудочном тракте, вызванные язвой, гастритом, варикозным расширением вен пищевода) или образа жизни, при котором железо плохо усваивается (например, вегетарианцы, которые не потребляют мясо — из растительных продуктов железо усваивается хуже, чем из продуктов животного происхождения).

В группу риска, конечно, входят и беременные женщины. Вопрос гемоглобина у беременных поднимается врачом буквально при первом посещении. Гемоглобин у беременных считается нормальным, если он находится на уровне на ниже 110 г/л.

Что делать, если результаты анализов указывают на низкий гемоглобин при беременности? Во-первых, сразу же заняться процессом повышения гемоглобина. Итак, что подымает гемоглобин? Это — и продукты, повышающие гемоглобин, и правильное полноценное питание, и препараты железа для беременных, принимать которые стоит только под присмотром врача. А вот влияющие на гемоглобин народные средства рекомендуется принимать с первых дней беременности.

Как повысить гемоглобин в крови. Советы от BeeWoman.ru.

Самый эффективный способ повысить гемоглобин — это включить в свой рацион продукты, богатые железом.

Какие продукты содержат железо? Нужно употреблять свежевыжатый свекольно-морковно-яблочный сок в пропорции 1:1:1. Да и вообще, свеклу нужно кушать в самых различных блюдах (борщ, салаты, подливки). Очень богаты железом зелень (салат, крапива), гранаты и гранатовый сок, красный виноград, красное вино (беременным можно по 2 ст.л. в день), яблоки, сухофрукты (кроме традиционной сушки яблок и груш, употребляйте в пищу чернослив, курагу, изюм, финики), морская капуста. Все эти продукты значительно улучшают результаты анализов. На здоровье кушайте и пейте красные ягоды и соки — смородину, черешню, чернику, голубику, малину, смородину, ежевику, землянику.

Ну и конечно, не стоит забывать про продукты животного происхождения. Доказано, что железо из них усваивается гораздо лучше. Из яблок, например, усваивается только 0,2% железа, а из мяса — 6%. Железа много в яичном желтке, свежих мясных блюдах, печени, субпродуктах.

Очень хорошо помогает повысить гемоглобин молотая гречка — поджарьте ее на сковороде, помелите и принимайте по 3 ст.л. 4-5 раз в день.

Желающие повысить гемоглобин не оставляют в стороне и другие, менее традиционные, народные методы. Один из них — яблоки с гвоздями. Берете гвозди, кипятите их (моете, протираете спиртом, в общем, дезинфицируете). Берете зеленые яблоки (1-2-3) и втыкаете эти гвозди в яблоки. Так оно должно простоять целую ночь, утром вынимаете гвозди и съедаете яблоки с гвоздями. Секрет этого метода наши бабушки и дедушки, наверное, не знали, они считали, что яблоко вытягивает железо из гвоздей и «заряжается» ими. Также считают, что гвозди меняют в яблоке валентность железа, благодаря чему оно легче усваивается.

Статья подготовлена специально для сайта BeeWoman.ru

10 Comments

  1. Лариса

    11/05/2011 at 12:01

    очень хороший рецепт повышения гемоглобина:
    курагу, изюм измельчивать, залить теплым молоком и медом. Пить по несколько ложен в день.
    Красное вино тоже можно, беременным, правда чуть-чуть.
    Как лекарство.

  2. Арина

    06/06/2011 at 13:13

    Я во время беременности никаких препаратов не принимала, кроме фолиевой кислоты и гесталиса (витамины). Гемоглобин повышала при помощи диеты. Но больше всего мне помог такой рецепт: смолоть в блендере курагу, изюм, урюк, добавить меда и сока алоэ, можно орехи. Очень вкусно и полезно!

  3. Лара

    20/06/2011 at 18:58

    какой препарат для беременных для повышения гемоглобина безопасен?

  4. Сергей

    21/07/2011 at 14:35

    Хорошие советы. Я в свое время болел апластической анемией и тоже использовать вышеперечисленные способы. Выздоровел )

  5. Lady

    18/10/2011 at 23:55

    Я тоже во время беременности для повышения железа и гемоглобина в крови пила в день по 2 ст. ложки красного вина + много овощей и фруктов красного цвета ела. Был 96, через месяц — 120
    Так что повышение гемоглобина вином работает. А если не беременны — можно пить по стакану в день. Только хорошего.

  6. Роза

    04/07/2012 at 00:30

    У меня во время беременности был гемоглобин 60. Принимала молотую гречку 3 раза в день по чайной ложке. За 2 недели подняла гемоглобин до 158.

  7. Динара

    15/11/2012 at 11:42

    у меня тоже упал гемоглабин во время биременности. причем я чего только не ела… все ни как…. не могла помочь организму, помог правда сидерал, молодец просто очень быстро все востановил)

  8. Ксюха

    26/01/2013 at 23:07

    Беременность протекала у меня нелегко плюс ко всему пониженный гемоглобин, приходилось выборочно к питанию относится: сухофрукты, говядина, свекла, принимала сидерала- выправляла пониженный гемоглобин.

  9. Лилия

    24/12/2013 at 13:42

    Мне сейчас 22 недели и до этого времени я не могу поднять гемоглобин,я и уколы колола таблетки пила.Яблоки гранаты кушала,и ни чем не могу поднять.

  10. милана

    04/09/2014 at 13:56

    у меня очень низкий гемоглобин 60, даже потеряла ребенка на шестом месяце. по советуйте пожалуйста, что мне делать…

Оставьте сообщение

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще в Беременность и роды